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Die Philosophie “The Physical fitness is the first requisite for happiness” prägt die Arbeitsweise von Vero Pilates, gegründet und geführt von Sonja Gerber und Elio Dalla Giovanna, die ihre Ausbildung bei Romana Kryzanowska, Protegée von Joseph Pilates, abgeschlossen haben

Was ist Pilates?

Pilates ist Bewegung. Die Pilates Methode, entwickelt von Joseph Pilates, ist erdacht und konzipiert um die Muskeln zu dehnen und zu stärken. Pilates ist ein komplettes Ausgleichstraining das Flexibilität, Koordiantion, Kraft und Tonus verbessert. In drei Worten Dehnung, Kraft und Kontrolle zur gleichen Zeit.

Für was ist Pilates gut?

Pilates konzentriert sich auf den “Kern”, in Pilates “Powerhouse” genannt, das aus einer ganzen Serie von Muskeln des Rumpfes besteht. Man denkt typischerweise “Bauchmuskeln” aber es ist weit mehr als das. Das “Powerhouse” sind auch seitliche Bauchmuskulatur, Gesässmuskeln, Innenschenkel und Lendenwirbelsäule. Diese Muskeln, in Ergänzung mit den Muskeln des Schultergürtels und dem Beckenboden, werden während der ganzen Pilates Stunde trainiert. Die Körperhaltung und das allgemeine Wohlbefinden wird verbessert.

 
 
 
 

Warum die Original-Methode?

Erprobt und bewährt seit über 80 Jahren, ist die Original Pilates Methode immer noch das perfekte Körpertraining mit langzeit Resultaten. Nimm die Herausforderung an – körperlich und menthal. Es ist eine einzigartige und kraftvolle Methode, die seit langer Zeit besteht und funktioniert. Bei Vero Pilates wird die original Methode an den original Geräten unterrichtet und alle Lehrer haben das Programm von 700 Trainingsstunden und dem Examen erfolgreich bei Romana Kryzanowska absolviert.

Wer kann Pilates machen?

Die Original Pilates Methode ist für alle, egal was für ein Hintergrund man mitbringt: Geschäftsleute, Athleten, Künstler, Fitnesstrainer, Jugendliche oder ältere Menschen, alle sind willkommen Pilates auszuprobieren. Alle können Pilates machen, ungeachtet der körperlichen Voraussetzungen, egal ob man flexibel oder steif, jung oder alt ist, die Pilates Methode wird dich neue Möglichkeiten lernen. Du wirst aufrechter sitzen, besser schlafen, besser stehen und allgemein ein besseres Körpergefühl haben.